Boost Positive Emotions & Happiness - Cultivate Optimism for a Joyful Life | Self-Improvement & Mindfulness Guide for Daily Well-Being
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Description
"Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.Un ton léger - Une approche pragmatique - Des conseils de pros
Reviews
- Verified Buyer
Petit livre bien écrit, facile à lite (certain ouvrages "bien-être" sont parfois un peu soporifiques) et totalement dans l'air du temps.L'optimisme et la bienveillance sont des sujets qui m'intéressent tant pour le coté perso que professionnel, j'ai donc été attiré par ce livre que j'ai découvert via un post d'un de ses auteurs sur les réseaux sociaux.Ce livre a ouvert ma réflexion sur le sujet (je ne soupçonnais pas tous les bénéfices potentiels de l'optimisme), et je m'applique à mettre en oeuvre les conseils et outils proposés dans cet ouvrage, avec l'espoir d'atteindre tout ou partie des bénéfices annoncés !Je conseille donc sans réserve la lecture de ce livre.
